http://boakor7dmr63zguccltp6nki56ou4oppirhyllfck7yd3sifywinhkyd.onion/index.php/ru/podgotovka/turizm/18-1
В листьях крапивы содержится большое количество аскорбиновой кислоты (по некоторым данным от 150 до 200мг), каротин, витамины группы В, К, дубильные вещества и муравьиную кислоты. В походных условиях мы можем использовать листья и соцветия, но для начала их нужно ошпарить, а уже потом можно делать салаты, добавлять в суп и заваривать чай.