http://dd2jwynjusdo6rhqkpdchgfftt7zohwxe4hzkx42mfaokwaqh3kabuqd.onion/Eviter-l-hopital-un-guide-pour-survivre-a-la-psychose-094
.), matériels d’expression (journal, matériel de dessin), souvenirs encourageants (mots de soutien des proches, photos, lettre à soi-même), liste d’activités de gestion d’angoisse (exercices détaillés de respiration, relaxation, étirements, massages, méditation, etc.) outils de distractions (jeux vidéos, mots croisés, puzzle, lectures, musiques), nourriture rassurante, etc.. Signes avant-coureurs Comment reconnaître l’apparition d’un déséquilibre et prendre des mesures pour le maîtriser...